Většina běžců vám řekne, že běhat venku je mnohem záživnější než se potit ve fitku na běžeckém páse. Existují však situace, kdy je pás vynikajícím řešením. Možná i vy jste nad ním uvažovali. Co může do vašeho běžeckého tréninku
Benchpress je jedním z velmi komplexních cviků a velmi často se mezi návštěvníky fitness center považuje za objektivní ukazatel síly. Pokud byste rádi zvedli svoji „maximálku“ na bench, připravili jsme pro vás několik jednoduchých tipů, které by vám mohly být
V dnešní době, kdy Homeoffice většina firem využívá stále víc, je pohyb nesmírně důležitý, zejména cviky na zádové svaly. „Většinu času sedíte a záda a celý aparát hodně trpí. Než začnete pracovat, aktivujte se rozcvičkou, krouživé pohyby od hlavy
Pokračování v hubnutí sportem za co nejméně peněz je zde. Protože počasí je trochu nevyzpytatelné, tak doporučujeme většinu svých aktivit přesunout do haly. V článku se budeme tedy věnovat zejména tomu, jak sportovat i v tomto počasí. Předpokládáme, že
Neustále vídáme podivné reklamy na diety a prášky, kde se dá „zázračně zhubnout a samozřejmě již nepřibrat, a to vše do 30 dnů“. Rozhodli jsme se vám přinést na toto téma i náš názor. Článek je určen všem, tedy
Drtivá většina lidí, když přijde do posilovny, má jakési nutkání zvyšovat své ego tím, že zvedá naprosto nesmyslné váhy. Nejen tato, ale i další chyby mohou způsobit opravdu vážná zranění, pojďme se tedy v posledním třídílném seriálu o posilování
Zaručeně nikde neuvidíte tolik ohebných žen pohromadě. Zaručeně nikde vás to taky nebude stát tolik sil.