Sportovec

Geny a Sport: Co prozrazují o našem výkonu a schopnostech?

22. srpna 2023

Sport a pohyb mají zásadní vliv na naše tělo, přispívají k optimální hmotnosti, fyzické kondici a duševnímu zdraví. Nicméně existují jedinci, kteří se i přes úsilí nesetkávají s očekávanými výsledky. Genetika hraje klíčovou roli. I když geny mohou ovlivňovat,

Nejlepší rady pro každého začátečníka v paintballu

05. května 2023

Paintball je úžasný sport, při kterém můžete otestovat své schopnosti a užít si zábavu s přáteli! Jestli chcete vyrazit s přáteli na akční odpoledne nebo potřebujete vytvořit teambuilding, paintball je skvělou možností. Jestli jste to nikdy nedělali, můžete být

Cyklistika a její přínos pro naše zdraví

31. března 2023

Pravidelná fyzická aktivita je nezbytná pro naše tělo a organismus. Udržuje nás nejen ve fyzické kondici, ale ochrání nás i před vážnými chorobami, jako je obezita, cukrovka, rakovina a další.

Proč se vyplatí běhat?

10. února 2023

Jakákoliv vyvinutá fyzická aktivita prospívá našemu tělu. Zejména běhání má nespočet výhod. Ne každý patří k příznivcům této sportovní činnosti. Mohou za to především indispozice, špatná fyzická kondice a stav těla, ale nikde není psáno, abyste běhali maraton nebo intenzivně

Znáte sport hokejbal?

21. října 2022

Lední hokej patří k nejpopulárnějším sportům u nás. Mohou za to úspěchy naší reprezentace, a to zejména novodobě v éře Nagana a zlatého hattricku. Bohužel ne každému se poštěstí, aby hrál na profesionální úrovni, ať už po finanční stránce, nebo že

El Fenomeno – Ronaldo

02. září 2022

Ronaldo Luiz Nazairo de Lima (22. 9. 1976 Itaguai, Brazílie). Tento brazilský patřil ve své době k nejobávanějším útočníkům na světě. Dovedl svou rodnou Brazílii v roce 2002 k titulu mistrů světa a obdržel 3x ocenění Hráč roku (96, 97 a 02)

4 tipy pro zvýšení výkonu na benchpress

01. června 2022

Benchpress je jedním z velmi komplexních cviků a velmi často se mezi návštěvníky fitness center považuje za objektivní ukazatel síly. Pokud byste rádi zvedli svoji „maximálku“ na bench, připravili jsme pro vás několik jednoduchých tipů, které by vám mohly být