Léto je časem, kdy se mnozí z nás stáhnou ven do přírody, aby si užili slunce a radost z pohybu. Cyklistika a bruslení jsou skvělé aktivity, ale proč se nevydat po nových cestách a neobjevit jiné způsoby, jak prožít
Sport a pohyb mají zásadní vliv na naše tělo, přispívají k optimální hmotnosti, fyzické kondici a duševnímu zdraví. Nicméně existují jedinci, kteří se i přes úsilí nesetkávají s očekávanými výsledky. Genetika hraje klíčovou roli. I když geny mohou ovlivňovat,
Cvičení je nedílnou součástí zdravého životního stylu a dobré kondice. Avšak v průběhu let se kolem tohoto tématu objevilo mnoho mýtů, které stále rezonují mezi lidmi. V tomto článku si vezmeme pod drobnohled některé z nejvíce rozšířených mýtů ohledně
Golf je velmi populárním sportem po celá léta. Dlouho se považoval za sport pro boháče, ale dávno to není pravda. Bohužel tento sport je stále opředen mnoha mýty. Ve skutečnosti jde o skvělý sport, který stojí za zkoušku. Prozradíme
Paintball je úžasný sport, při kterém můžete otestovat své schopnosti a užít si zábavu s přáteli! Jestli chcete vyrazit s přáteli na akční odpoledne nebo potřebujete vytvořit teambuilding, paintball je skvělou možností. Jestli jste to nikdy nedělali, můžete být
Pravidelná fyzická aktivita je nezbytná pro naše tělo a organismus. Udržuje nás nejen ve fyzické kondici, ale ochrání nás i před vážnými chorobami, jako je obezita, cukrovka, rakovina a další.
Jakákoliv vyvinutá fyzická aktivita prospívá našemu tělu. Zejména běhání má nespočet výhod. Ne každý patří k příznivcům této sportovní činnosti. Mohou za to především indispozice, špatná fyzická kondice a stav těla, ale nikde není psáno, abyste běhali maraton nebo intenzivně
Lední hokej patří k nejpopulárnějším sportům u nás. Mohou za to úspěchy naší reprezentace, a to zejména novodobě v éře Nagana a zlatého hattricku. Bohužel ne každému se poštěstí, aby hrál na profesionální úrovni, ať už po finanční stránce, nebo že
Ronaldo Luiz Nazairo de Lima (22. 9. 1976 Itaguai, Brazílie). Tento brazilský patřil ve své době k nejobávanějším útočníkům na světě. Dovedl svou rodnou Brazílii v roce 2002 k titulu mistrů světa a obdržel 3x ocenění Hráč roku (96, 97 a 02)
Benchpress je jedním z velmi komplexních cviků a velmi často se mezi návštěvníky fitness center považuje za objektivní ukazatel síly. Pokud byste rádi zvedli svoji „maximálku“ na bench, připravili jsme pro vás několik jednoduchých tipů, které by vám mohly být