Sportovní masáž není jen odměna po tréninku. Jak probíhá a co od ní čekat?
Sportovní masáž si řada lidí představí jako pořádně bolestivé „rozmačkání“ svalů po náročném výkonu. Ve skutečnosti může mít různé podoby podle sportu, aktuální zátěže i cíle masáže. Jinak může vypadat před závodem a jinak den po něm. Co tedy