10. července 2024
Kategorie: Sportovec

Livigno: Tréninkový ráj pro sportovce a olympioniky

Zatímco většina Evropy během léta míří na dovolenou k moři, sportovci z celého světa hledají útočiště v horské oblasti Livigno. Toto místo, nacházející se ve výšce 1 816 metrů nad mořem, nabízí prakticky neomezené možnosti tréninku. Český olympijský tým se zde pravidelně připravuje na své vrcholové závody a Livigno se tak stává jejich druhým domovem.

Význam vysokohorského tréninku

Livigno je populární destinací pro vysokohorský trénink, který je klíčový pro sportovce všech úrovní. V zimě zde dominuje snowboarding, alpské a běžecké lyžování, zatímco v létě cyklistika, běh, turistika a vodní sporty. Trénink ve vysokých nadmořských výškách zlepšuje výkon díky adaptaci těla na hypoxii, což podporuje tvorbu červených krvinek a zlepšuje přenos kyslíku. Po návratu do nižších nadmořských výšek tato adaptace zvyšuje sportovní výkonnost.

Tréninkové podmínky v Livignu

Venku: Běh a cyklistika

Livigno je rájem pro běžce a cyklisty díky své krásné přírodě, čerstvému horskému vzduchu a příjemným teplotám v rozmezí 10 °C až 25 °C. Nabízí přes 1 500 kilometrů turistických tras různých obtížností, od alpských luk po drsný terén. Speciální trasy pro horská kola, včetně slavné MTB trasy Mottolino, lákají jezdce z celého světa. Běžci mohou využít půlmaratonskou trasu Stralivigno pro zlepšení vytrvalosti, která kombinuje náročná stoupání s nádhernými výhledy.

Aquagranda: Moderní tréninkové centrum

Aquagranda je jedním z největších moderních sportovních a wellness center v Evropě. Od října 2022 je uznáno Italským národním olympijským výborem (CONI) jako olympijské přípravné centrum. Nabízí rozlehlou bazénovou zónu a fitness centrum o rozloze 350 m², vybavené nejmodernějšími zařízeními Technogym. Kolovadla MagneticDays umožňují pokročilý cyklistický trénink a individuální tréninkové plány jsou přizpůsobeny potřebám sportovců.

Aquagranda využívá technologii KINEO pro fyzickou a sportovní rehabilitaci. Nabízí izometrická, izotonická a izokinetická cvičení, ideální pro předoperační a pooperační fyzioterapii. K dispozici je také více než 20 fitness a vodních lekcí, od Total Body po Cross-Functional.

Nový 50m olympijský bazén je vybaven 12 startovními bloky a používá ekologickou technologii elektrolytické přeměny soli pro dezinfekci vody. V bazénu Myrtha trénovala italská šampionka Federica Pellegrini. Tato zařízení poskytují sportovcům ideální podmínky pro zlepšení aerobní kapacity a vytrvalosti.

Areál Run&Play: Atletické a rekreační aktivity

Run&Play nabízí širokou škálu venkovních sportovních aktivit. Atletická dráha se šesti drahami, chráněná proti větru, je ideální pro trénink. Fotbalové hřiště s kombinací přírodní a umělé trávy je oblíbené pro tréninkové kempy. K dispozici jsou i kurty pro plážový volejbal a tenis, které lze rezervovat pro soukromé lekce.

Jezero Livigno: Vodní radovánky

Jezero Livigno, známé také jako jezero Gallo, je ideálním místem pro vodní aktivity. 17 km dlouhá cyklistická a pěší stezka kolem jezera je ideální pro rodinné výlety s piknikovými místy a dětskými hřišti. Nabízí paddleboarding, jízdu na kajaku a lekce s instruktory. Rodiny mohou využít veslice, šlapadla a bezmotorové čluny. Plovoucí ostrov s lehátky je ideální pro odpočinek.

České týmy v Livignu

Pro českou sportovní reprezentaci je Livigno klíčovým místem pro trénink. Český triatlonový tým a vodní slalomář Jiří Prskavec zde pravidelně trénují. Rychlostní kanoista Josef Dostál zde také často trénuje.

Generální ředitel společnosti Livigno Next, Luca Moretti, říká: „Livigno si získalo přízeň mnoha sportovců díky ideální kombinaci nadmořské výšky, zařízení Aquagranda, atletické dráhy, horských stezek a možností regenerace. Tato jedinečná kombinace dělá z Livigna přední destinaci pro špičkovou atletickou přípravu.

Livigno tak poskytuje ideální podmínky pro trénink a regeneraci, a to nejen pro profesionální sportovce, ale i pro amatéry hledající zlepšení svých výkonů.

Líbil se ti článek? Sdílej jej přátelům: