Čaj místo alkoholu: Chlapácký upgrade večerního rituálu, který dává...
Omezit alkohol neznamená vzdát se večerní pohody. Naopak – může to být začátek lepšího režimu. Místo sklenky vína si dopřejte kvalitní čaj. Nejde jen o subjektivní pocit – věda potvrzuje, že čaj hydratuje stejně jako voda a navíc může