Starý redaktor Archív

Jak na správnou regeneraci svalů?

20. ledna 2020

Jak jsme si v minulém článku řekli, strava je jeden ze tří základních faktorů pro růst svalové hmoty. Jak, co a kdy jíst, už tedy víme, dnes se podíváme na regeneraci a v posledním seriálu článků teorie o posilování

Strava při posilování

08. ledna 2020

Pokud jste se rozhodli, že budete posilovat, pak byste měli vědět jednu věc. Samotné posilování rozhodně nestačí. Pokud chcete dosáhnout maximálního nárůstu svalové hmoty, pak potřebujete dodržovat tři faktory. Představte si stavbu baráku, ke kterému potřebujete dělníky, materiál a

Poker online vs. poker doma

06. ledna 2020

Většina lidí začíná s hraním pokeru v domácím prostředí. Struktura těchto domácích her je obvykle velmi jednoduchá. Obecně sází všichni ante určité výše (třeba $0.25) a je stanovena minimální a maximální sázka. Uveďme příklad: Po vložení ante $0.25 jsou

Blafování a Poker

23. prosince 2019

V tomto úvodu do báječného světa pokerového klamání se podíváme na dva koncepty, které dokážou i začátečníci dovést na mistrovskou úroveň: blafování a zpomalování hry. Zapamatujte si, že hrát poker je jako pracovat pro CIA: čím lepší jste v

Hezké tělo je také sportovní výsledek – 2.část

21. prosince 2019

Pokračování v hubnutí sportem za co nejméně peněz je zde. Protože počasí je trochu nevyzpytatelné, tak doporučujeme většinu svých aktivit přesunout do haly. V článku se budeme tedy věnovat zejména tomu, jak sportovat i v tomto počasí. Předpokládáme, že

Zlepšování pokeru při menším počtu hráčů

16. listopadu 2019

Všechny formy pokeru představují specifické výzvy. Velikost hry (tedy množství hráčů) jednoznačně mění styl, jakým se hraje. V této části vám řekneme, jak se vypořádat s některými obtížnými situacemi, na které byste mohli ve hře se šesti nebo méně

Posilováním ke svalům aneb jak správně cvičit?

03. listopadu 2019

Drtivá většina lidí, když přijde do posilovny, má jakési nutkání zvyšovat své ego tím, že zvedá naprosto nesmyslné váhy. Nejen tato, ale i další chyby mohou způsobit opravdu vážná zranění, pojďme se tedy v posledním třídílném seriálu o posilování

Jak na poker: Longhand Limit Texas Hold’em

30. září 2019

Longhand poker je pravým opakem variace shorthand. Označíme-li hru termínem longhand, účastní se jí 6 nebo více hráčů. Nyní si ukážeme několik strategických tipů, které mohou zlepšit vaši hru při větším počtu hráčů. Tato sekce je věnována spíše strategii