Drtivá většina lidí, když přijde do posilovny, má jakési nutkání zvyšovat své ego tím, že zvedá naprosto nesmyslné váhy. Nejen tato, ale i další chyby mohou způsobit opravdu vážná zranění, pojďme se tedy v posledním třídílném seriálu o posilování podívat, co je nutné...

Zajímáte se o „chlapské“ sporty? Máte rádi hraný wrestling nebo radši kultivovanější box, ve kterém nejde jen o sílu, ale i o techniku a hlavně chytrost? A co takhle zkusit něco jiného. Slyšeli jste již slova jako taekwondo, systema, jiu-jitsu nebo capoeira? Jsou to všechno...

Jak jsme si v minulém články řekli, strava je jeden ze tří základních faktorů pro růst svalové hmoty. Jak, co a kdy jíst, už tedy víme, dnes se podíváme na regeneraci a v posledním seriálu článků teorie o posilování se pak podíváme na samotné cvičení. Regenerace je jak velice...

Jeho hlavní zbraní je mozek a technika. Když tyto dvě věci ovšem spojí dohromady, vzniká smrtící a nezastavitelná zbraň. „OLÉ“, klička do strany, otočka s míčem, trošku žonglování, jesličky protihráči a pak obrovský úsměv. To všechno stihne tento brazilský míčový...

Pokud jste se rozhodli, že budete posilovat, pak byste měli vědět jednu věc. Samotné posilování rozhodně nestačí. Pokud chcete dosáhnout maximálního nárůstu svalové hmoty, pak potřebujete dodržovat tři faktory. Představte si stavbu baráku, ke kterému potřebujete dělníky, materiál...

Již zítra se opět naplno rozjede nejvyšší česká fotbalová soutěž. Fanoušci svých oblíbených klubů ale opět truchlí. Jak už je v posledních letech zvykem, Gambrinus liga opět přišla o své největší ozdoby. Česká liga tak opět přichází o velké osobnosti, o kanonýry, ale...

Nejtěžší, nejtvrdší a hlavně nejextrémnější adrenalinový sport pravděpodobně na celém světě. To vše splňuje tento extrémní závod zvaný Dolomitenmann. Závod se koná již od roku 1987 a každoročně se ho účastní více a více čtyřčlenných mužstev. Pro svou obrovskou...

Probíhá zápas mezi Manchesterem United a Juventusem Turín. Beckham je ovšem vyloučen a smutně odchází do tunelu, kde stojí mladý chlapec. „Dáš mi svůj dres?“, řekne chlapec. Poté, co dres obdrží, utře jím plechovku od Pepsi Coly, ze které předtím Beckham pil. Poté poděkuje...

14. říjen 2006 byl pro Petra osudovým dnem, dnem na který by asi nejradši zapomněl. Jeho Chelsea hrála zápas na hřišti Readingu. A on odchytal jen 22 vteřin. Při souboji o míč se totiž srazil se Stephenem Huntem, od kterého dostal velkou ránu do hlavy. S Čechem to vypadalo hodně zle,...

[* http://www.pro-muze.cz/wp-content/uploads/2008/07/fernando-torres-clanek.jpg .(Fernando Torres článek) *] „Obránce v tu chvíli zrovna trošku relaxoval a ztratil koncentraci.“ Takto zhodnotil blonďatý útočník svůj dosavadní největší životní okamžik. Řeč je o Fernandu Torresovi...

Probíhala 34. minuta semifinálového zápasu Eura 2008, když se David Villa rozbíhal k zahrávání přímého kopu. Zahrál jej ovšem tak nešťastně, že si natáhl stehenní sval na pravé noze. Když smutný útočník opouštěl trávník, bylo mu zřejmě jasné, že případné finále...

Zaručeně nikde neuvidíte tolik ohebných žen pohromadě. Zaručeně nikde vás to taky nebude stát tolik sil.